Ciepło które odpręża przed Świętami

04 paź 2023

Grudzień to dla wielu gorączkowy czas. Lista prezentów świątecznych jest długa, bożonarodzeniowe jedzenie trzeba przygotować, a salon trzeba posprzątać i udekorować. Czy jest wystarczająco dużo jedzenia? Czy pamiętaliśmy o wszystkim? Czy ubrania nadal pasują? Gdzie położyliśmy strój Mikołaja z zeszłego roku? Jeśli czujesz, że dopada Cię stres, naszą najlepszą rekomendacją jest rozpalenie ognia w kominku lub piecu na drewno i cieszenie się widokiem płomieni, odczuwaniem ciepła i słuchanie odgłosu ognia. Badania pokazują, że ogień jest najlepszym punktem wyjścia do relaksu i codziennej medytacji.

Płomienie działają relaksująco na ludzi

Dr Christopher D. Lynn z antropologii na Uniwersytecie w Alabamie przetestował teorię, że ogień ma relaksujący wpływ na ludzi. W eksperymencie, który polegał na pomiarze ciśnienia krwi i poziomu stresu na podstawie doświadczeń związanych z siedzeniem przy ognisku, wzięło udział 226 osób. Wniosek z raportu badawczego nie pozostawia wątpliwości: przebywanie blisko ognia skutkuje niższym tętnem, stabilnym ciśnieniem krwi, odprężeniem i mniejszym stresem. Wyniki badania pokazują również, że działanie relaksujące wpływa na układ nerwowy, dzięki czemu lepiej śpisz. 

To, że zdrowo jest się wyciszyć przed piecem lub kominkiem na drewno w ciemny jesienny lub mroźny zimowy dzień, nie dziwi nikogo, kto ma taką możliwość. Ale teraz zostało to udowodnione raz na zawsze!

Zestresuj się tym ćwiczeniem

Raport z badań stwierdza również, że płomienie miały wzmacniający wpływ na zdolność uczestników do koncentracji i skupienia. A co może być lepszego niż siedzenie przed trzaskającym piecem i po prostu bycie obecnym w sobie i odnajdywanie spokoju? Możemy polecić Ci proste ćwiczenie oparte na trzech krokach:

  1. Połóż jedną rękę na brzuchu i wdychaj powoli przez nos i tak głęboko, jak możesz. Poczuj unoszącą się rękę na brzuchu. Policz do 4 podczas wdechu.
  2. Wstrzymaj oddech, licząc do 7.
  3. Zrób wydech ustami, licząc do 8.

Powtórz 4 razy i poczuj, jak ciało i umysł przechodzą w tryb uśpienia, a stres odpływa. Ta tak zwana technika 4-7-8 została opracowana przez amerykańskiego lekarza Andrew Weila i jest inspirowana zarówno jogą, jak i medytacją (źródło: NHI) . Jeśli twoja klatka piersiowa porusza się bardziej niż brzuch, prawdopodobnie nie oddychasz wystarczająco dobrze. Ale nie rozpaczaj; praktyka czyni mistrza!

Doświadczaj płomieni kilkoma zmysłami

Oprócz oglądania płomieni, słuchania trzasku polan i odczuwania ciepła, drewno wzmacnia również zapach świąt w domu. A co nas wprawia w lepszy świąteczny nastrój niż zapach świeżo ściętej choinki, świeżego piernika, kadzidła, imbiru, goździków i kardamonu? Mmmm… wystarczy napełnić kubek grzanym winem, usiąść przed piecem lub kominkiem na drewno, wziąć głęboki oddech i poczuć radość Świąt Bożego Narodzenia.

Odkryj podobne wpisy blogowe

Znajdź inspirację i cenne porady na naszym blogu

Czasami rozpalenie pieca opalanego drewnem może stanowić wyzwanie, ale jeśli zastosujesz się do kliku poniższych porad nie będzie to takie trudne. Zaleca się stosowanie podpałek do kominków które dostępne są u dealera Scan. Użycie podpałki pomaga łatwiej rozpalić drewno i wpływa na czystość procesu spalania. Nie wolno używać płynnych podpałek  ! Ważne jest to by używane drewno było suche – wpływa to na wygenerowanie odpowiedniej ilości ciepła oraz czystość procesu […]

04 paź 2023
thumbnail

Dla większości z nas zakup pieca opalanego drewnem to spora inwestycja która ma służyć przez długie lata. Dlatego jest ważne by przed podjęciem decyzji sprawdzić możliwość instalacji pieca w domu. KOMIN Jeśli w domu nie ma komina, należy poradzić się sprzedawcy co do możliwości jego instalacji. Jeśli masz już komin należy upewnić się czy jest zdatny do użytku. MONTAŻ Nasz autoryzowany dealer chętnie pomoże ci w montażu. Jeżeli chcesz wykonać instalację samodzielnie […]

04 paź 2023

Celem firmy Scan jest opracowanie takich pieców w których spalanie odbywa się czyściej i bardziej ekonomicznie niż w innych. Z tego względu możesz z czystym sumieniem podziwiać ogień w naszych piecach. Poniżej podajemy więcej informacji na temat procesu spalania. ŚWIEŻE POWIETRZE / ZAMKNIĘTE SPALANIE Istnieją dwa sposoby zasilania procesu spalania powietrzem : Zamiast otwierać okna ryzykując zimnem i przeciągami można dostarczyć powietrze niezbędne do spalania […]

04 paź 2023

Wybierz idealny kominek dla siebie

Odezwij się do nas, jeśli potrzebujesz pomocy w zakresie doboru piecy i kominków.

Email

Skontaktuj się z nami, jeśli masz jakiekolwiek pytania.

kominki@fjordsystem.pl
Telefon

Zadzwoń do nas, jeśli potrzebujesz pomocy lub porady.

Dariusz Gumkowski +48 502 549 413
Wiesław Grabowski +48 502 549 552
Sklep

Odwiedź nas w sklepie, aby porozmawiać o Twoich potrzebach.

ul. Al. Grunwaldzka 489,
Gdańsk Oliwa 80-309